vendredi 17 février 2012

Balance , you're not my friend


Je me suis comme même pesé malgré la petite peur que j'avais et finalement je suis resté au même poids ce qui n'est pas une victoire mais pas un échec non plus .
Bien sur je me suis dis " comme je me pese le soir si sa avait été le matin j'aurai eu moins de poids [ oui je sais excuse vraiment bidon .hahaah jeux de mots quand tu nous tiens  ]"

Programme pour la semaine qui arrive :

Matin : yaourt au fruit rouge + café

Midi: des legumes( ou féculant) + un poisson (ou une viande) + un fruit

Soir: bouillon à la volaille + un bout de fromage

On va voir si j'arrive a tenir et surtout si je vois une perte , meme de grammes sa mira très bien !!

mardi 14 février 2012


J'ai viré tout le chocolat qu'il y avait chez moi !!!!!


Cela fait deux semaines que j'ai commencé , j'avais dans l'idée première de me peser toutes les semaines mais j'avouerais que j'ai un peu peur de ne pas avoir minci , et si c'est le cas me connaissant; je risque d'abondonné ..


La première semaine : j'ai voulu manger moins radicalement avec un seul repas par jour et comme on peut s'en douter je mangeais 2fois plus du coup (bref , c'est dans la tête que ça se passe)
La deuxième semaine : (qui enfaîte vient a peine de commencer) j'ai enlevé toute les tentations possible !
Pour le déjeuné je ne mange plus ( avant c'était 2pitchs) c'est seulement un café et un actimel , le repas je mange un plat près cuisiné comme ça sa m'évite de faire la cuisine pour un régiment et que je finisse tout. Et le soir pareil .
Ce qui me manque des fois  c'est le dessert (au chocolat)du coup je mange un yaourt (pas au chocolat) pour finir mon repas .

Petite astuce : quand j'ai envie de grignoter (et comme j'ai enlevé tout les biscuits --' ) je mange une pomme-pote ou des amandes .





dimanche 5 février 2012

Il y a un début à tout..



Présentation:

Comme beaucoup de jeune fille je voudrai mincir mais contrairement au blog que je vois souvent ce n'est pas pour être pro ana ou mia ou parce que je voudrai perdre 50 kg .
Je vais donc partager mon ressentie, ainsi que mon journal alimentaire et tout plein de chose sur ce blog.
Petite précision sur le nom du blog : et non ce n'est pas une inversion de ma part , c'est bien Réaction puis Action ,car je pense que pour ce cas la j'ai d'abord eu une prise de conscience et  à présent j'effectue l'action en parallèle de ce blog !
Je suis une fille tout a fais normale mon seul problème c'est mon aspect physique. Je mets en vêtement du 38-40 donc oui, j'ai un surpoid.. C'est plutôt dur a se l'avouer mais c'est l'a réalité  et j'ai fais le choix d'y remédier !
Je me donnerais un objectif nouveau dès que  j'aurais atteint le premier .




Début du régime : le 06/02/2012